陆笙不语，举着球拍冲到网前去截击，想还以颜色，哪知宁夏早有准备，拦下了她的截击，远远地抽到底线，她回防不力。

　　又输一球。

　　“其实你反应速度还不错，只是缺点经验。”宁夏说道。

　　连输两球，陆笙有点恼，战意被点起来了。

　　第三球，陆笙守在底线，宁夏打了几个四平八稳的对角球，然后突然放了一个小球，陆笙还在底线呢，慌忙跑向网前。这个小球放得很有水准，落点是远离陆笙的另一半场地，带着旋，冲着陆笙的反手来。以她的速度，就算将将跑过去，但反手握拍时身体无法舒展开，挥拍范围不够大，所以这个球注定是接不着的。

　　宁夏胸有成竹，已经站在原地不动了。

　　但见陆笙飞奔过去，双手握着球拍去接球，挥拍范围果然鞭长莫及，然后，然后宁夏看到，她松开了左手。

　　一个左手球员，松开了左手，单以右手握拍。

　　她的防御范围一下子大了很多。右手，正手，回击，直线球。

　　网球的落点与宁夏几乎隔着一整个球场。

　　这个回球，球速并不高，如果宁夏能有预判和跑动，可以一救，但是她已经做好胜利准备了。

　　然后她失败了。

　　终于赢了一球，也不算很丢脸……陆笙松了口气。

　　宁夏却张了张嘴，一脸诡异地看着她。陆笙有些莫名其妙，转身望望周围人，发现大家的表情都……有点精彩。

　　陆笙很奇怪，“怎么了？”

　　宁夏握着球拍走过来，问她，“你，你怎么换手了？”

　　“啊？我双手够不着啊，就换手了。”很难理解么……

　　宁夏有点囧。双手够不着就换另一只手，这也太任性了！她饶有兴致地摸了摸下巴，问陆笙，“新人，你右手也能打啊？”

　　陆笙点了点头。

　　“那和左手一样吗？”

　　“差不多，左手的力气稍微大一些。”

　　徐知遥抱着胳膊，笑得特别骄傲自豪：“你们没见过世面了吧？陆笙可是双手小霸王！”

　　这是什么外号啊！取外号的时候能不能和我本人商量一下……陆笙一头黑线。

　　她发现宁夏的视线有点火热，顿觉不好意思，说道，“其实我右手不太用的，只是应急的时候用。”

　　“能应急就行啊！”宁夏有点激动，“你这相当于在球场上比别人多一只手。啊，就算不是一只，也是半只！”

　　陆笙打了个寒战，“有点瘆人啊……”

　　宁夏：“不过你的技术不太行，刚才如果我还有防守意识，不一定会输球哦。”

　　李卫国说道，“行了，都散了吧，该干嘛干嘛去。”

　　大家一边议论着，一边散了。徐知遥还不肯走，许萌萌问他：“你叫什么名字？”

　　“我叫徐知遥。”

　　许萌萌觉得挺有意思，“你说陆笙是‘双手小霸王’，那你的外号是什么？”

　　徐知遥笑了，“我是小霸王的宠妃。”一边说着，还一边比了个特别中二的“V”手势。

　　陆笙哭笑不得，“快去吧你！”

☆、第 37 章 酸爽与酸爽

　　许萌萌的技术很细腻，由于身高限制，她打球的威力不那么足，不过她在场上的跑动很灵活，机动性好。

　　陆笙和许萌萌对打了一会儿，便感觉出来，许萌萌的水准在她之上。

　　不愧是省队啊，先前那个宁夏就让她毫无胜算，现在这个许萌萌，小身材却有着大能量……都比她厉害。

　　李卫国看了一会儿陆笙，便又看徐知遥。然后他在场边来来回回溜达，时不时提点正在对打的球员几句。

　　现场的教练并不止李卫国一个，不过球员就更多了，与树青体校那种一个教练只带两个徒弟相比，省队明显更加的僧多粥少，教练总共只有两只眼睛，不可能样样都能注意到。

　　所以陆笙觉得，省队的训练方式有点粗放。

　　对打结束之后，李卫国让队员们进行肌肉力量训练。许多人觉得打网球只要胳膊有劲儿就行，其实不然。网球是一项协调性的运动，挥拍过程中，肩部、背部、腰部、腿部、足部的肌肉群都会相应活动，每一部分的肌肉反应速度和力量，都会影响整体的动作水准。所以肌肉的训练也会细化到每个部分。

　　许萌萌要锻炼腰背肌肉，于是去举重了，陆笙以为自己也要举，便跟着她。李卫国却把陆笙叫到跟前，说道，“你太瘦了，现在的当务之急是，先增大肌肉的横截面。”

　　所谓“增大肌肉横截面”，通俗来说就是让肌肉变粗，那样才会更有力量。

　　陆笙抿了抿嘴，放眼朝别的球员望了望，她问李卫国，“我能练得和宁夏一样壮吗？”

　　李卫国摇头道，“不知道能不能，但是你没必要。”

　　“为什么？”

　　“宁夏是力量型选手，你不是。你刚才和许萌萌的对打中，灵活性和机动性一点也不输许萌萌。知道这是什么概念吗？你可是比许萌萌高5公分。你有的她没有，她最大的优势，在你面前完全不算优势。”

　　陆笙眨了眨眼睛，“所以您是希望我保留许萌萌那种优势，因此不能把身体练得太笨重？”

　　“我的意思是，现阶段我让你做什么你就做什么，不要有那么多废话。”

　　陆笙讨了个没趣。不过转念一想，她又有点理解李卫国了。李卫国带的球员有那么多，如果每一个都跑来问为什么，他还用不用干别的了。

　　想要达到“增大肌肉横截面”这一目的，完全没有捷径可走，只能通过超负荷的运动量刺激肌群，让肌肉长起来。这是所有肌肉训练中最累最痛苦的项目了。

　　陆笙已经可以预见到自己接下来的酸爽。

　　徐知遥也没比她强多少，上午的训练结束后，他简直要扶墙才能走了。看到陆笙时，他终于看到了亲人，“师妹，累死我了！这日子没法过了啊，呜呜呜……”

　　他哼哼唧唧的，一手绕过她的后颈，搭在她肩头，很没出息地把身体靠在她身上，像是一副没有骨头的猪肉，也不顾周围人因此翻起的白眼。

　　陆笙有点无语，“我也累啊！”

　　徐知遥完全屏蔽掉这句暗示，依旧挂在她身上，两人就这样勾肩搭背地出了室内训练场。

　　午饭是四个人一起吃的。陆笙、徐知遥、许萌萌，还有那个和徐知遥对打的男人，他名叫宋天然，其实长得还可以，就是脸上有好多痘痘。原来他不是这里的在编球员，只是省队聘请的陪练。

　　坐下之后，徐知遥问宋天然，“然哥，今天教练把你叫走说什么来着？是说我的事吗？”

　　宋天然笑道，“是啊，李教练问我，跟你对打时的感受。”

　　“你怎么说的？”

　　“我说你打球挺孙子的。”

　　徐知遥捂着心口，一脸受伤，“小弟初来乍到，你怎么能这样对我！不应该让我感受一下集体的温暖吗？”

　　宋天然挤了挤眼睛，“那你晚上去和我钻一个被窝，我让你温暖。”

　　“你滚……”徐知遥快吐了。

　　几人一边吃饭，一边叙起年岁，宋天然年龄最大，今年23岁了，许萌萌和陆笙同年生，陆笙看到同岁人，感觉很亲切，问道：“我3月29号生日，你呢？”

　　“嗯，我比你小三天。”许萌萌说话的声音突然变小。

　　徐知遥反应很快，“比陆笙小三天，你愚人节生日？哎哈哈哈哈哈！”

　　许萌萌默默地看着他，“笑点在哪里啊？”

　　陆笙说，“不要管他，他人来疯。”

　　***

　　下午和晚上，陆笙除了对打之外，又进行了力量训练，晚上还有耐力训练。肌肉训练的痛苦是激烈的，仿佛有十个彪形大汉在拿着铁棍暴揍你；而耐力训练的痛苦则是，一种接近绝望的疲惫。

　　训练结束后也没有专人的按摩服务，而是两人一组互相按摩肌肉。

　　徐知遥觉得自己要被榨干了。他悄悄对陆笙说，“师妹，我觉得这里不太好呢……”

　　“哪里不好？”

　　“哪里都不好！”他有些愤慨，拨了一下陆笙的胳膊，“要不我们走吧？趁着月黑风高，偷偷溜出去，永远不回来！”

　　陆笙简直不敢相信，徐知遥会脆弱到这个程度，才来一天就走？

　　“我鄙视你。”她说。

　　徐知遥的身体已经被摧残了，这句话，又把他的心灵也摧残了。

　　陆笙和许萌萌回宿舍时，许萌萌边走边叽叽喳喳地给她说这里的“规矩”。省网球队是一个等级森严的地方，一线球员，二线球员，青年训练队，不同的等级有不同的待遇。比如，青训队的训练和食宿都免费，但是没有一分钱的津贴，外出比赛都要自费，队里不会报销。二线队就不一样了，有津贴，每年都有比赛报销额度，还可以代表省队打比赛。一线更好，训练津贴高，所有比赛全报销，实力好，能拿比赛奖金，所以收入很客观。blabla……

　　陆笙问道：“今天和我打的那个宁夏，她是几线？”

　　“她是二线。”

　　“二线已经这么厉害了吗？”陆笙感觉自己在宁夏的拍子下完全没有胜算。

　　“不过她现在是准一线啦，今年肯定升一线。”

　　“哦哦，”陆笙点点头，“那你是几线呢？”

　　“我不是几线啊，我只是青训队，现在还在花家里的钱呢！”许萌萌有点忧伤。

　　她这么一说，陆笙突然有点感同身受了。她一直在花南风的钱，却只回报过他一千五百块的奖金……嗯，她要快点打进二线队，争取早点经济独立。然后呢，还要赚好多好多奖金给南风……

　　就这么畅想一下未来，心情突然好了。“快走啦。”她加快了步子，想快点回宿舍，给南风打个电话。

　　许萌萌倒腾着两条腿赶紧跟进，“喂喂喂你不要欺负我腿短啊！QAQ”

　　回到宿舍，陆笙先去洗了个热水澡。今天进行了大量的体力劳动，现在被热水一蒸，说不出的舒畅，紧绷的神经像是一根软化的面条，疲惫从身体深处蔓延至全身，像是在她脑子里铺了一层柔软的白棉花，让她什么都无暇顾及，现在只想舒舒服服地睡一觉。

　　走出浴室，她把阳台上的被褥拿过来铺好，紧接着钻了进去。

　　干净蓬松的被子散发着阳光的气息，好软，好舒服……

　　她全身每一块肌肉都放松下来了，眼皮沉重。她闭着眼睛心想，还要给南风打电话呢，还要给南风打电话呢，还……

　　许萌萌洗完澡出来，路过陆笙的床时，发现陆笙平躺在床上，呼吸均匀。

　　“哎，你睡着啦？”许萌萌问。

　　陆笙没有回答。